Subtitlu: Cei ce mănâncă mult sunt cel mai probabil cei mai fericiţi, consumă energie iubind şi trebuie cumva să o recapete. Când eşti trist sau deprimat nu poţi mânca nimic, îţi stă-n gât. Dar cînd te hrăneşti sănătos cum te simţi?
Ieşirea din zona de confort nu-ţi garantează succesul şi nici nu te împinge spre eşec, înseamnă doar schimbare. Teama de schimbare poate fi aşa de mare că nu ţine cont dacă prezentul este unul relativ “călduţ”, “normal” sau dacă este un coşmar, un scenariu dintr-un film de groază (în psihologie se foloseşte termenul de homeostazie).
Fie că înca stai cu părinţii şi e bine, deşi nu te înţelegi perfect cu ei şi mai aveţi discuţii ce se lasă cu “habar nu ai ce să faci cu viaţa ta”, “stai toată ziua şi nu faci nimic, nu pui mâna pe o carte sau să-ţi găseşti un job”, “ascultă sfaturile noastre că noi ştim mai bine şi vrem ce-i mai bine pentru tine”, “stai aşa, drege aşa, fă aia, spune asta, nu te îmbrăca aşa, nu vorbi pe tonul ăsta”, etc. Fie că eşti într-o relaţie abuzivă cu prietenul, soţul sau chiar tatăl, unde fiecare zi e o luptă pentru a trăi, până mâine când o iei de la capăt.
Acum, pot vorbi despre ideea de a ieşi din zona de confort. Citeste mai mult